Halusin tämän blogin perustaa siksi, että haluan alustan johon voin jakaa vielä tarkemmin omia treenejä kohti maratonia sekä triathlonia. Mennään heti asiaan eli ajattelin nyt alkuun vastata kahdeksaan kysymykseen, joita sain aiemmin Instagramissa eli toimikoon tämä pienenä esittelynä musta. @hennariikka.miilumaki
8 kysymystä:
1. Kolme adjektiivia, jotka kuvaavat minua parhaiten
Rento, hyväntahtoinen ja itsensä haastaja
2. Tätä kukaan ei aiemmin tiennyt minusta..
En tiiä onko tämä joku pakkomielle, mutta kun lopetan pyöräilyn tai semmosen treenin, että teen tietyn ajan niin pysäytän kellon 6 sekunin kohdalla esim. 01:00:06. Kutonen on mun onnennumero, jos nyt jotain selittelyjä tämä kaipaa! :)
3. Mitä olen harrastanut ja mitä harrastan tällä hetkellä?
Olen harrastanut lentopalloa, pesäpalloa, jalkapalloa, futsalia, yleisurheilua, hiihtoa sekä pianonsoittoa. Harrastin näitä kaikkia oikeastaan yhtäaikaa. Yleisurheilu, hiihto ja pianonsoitto loppui ala-asteella. Muut lajit sitten oikeastaan teini-iässä. Pisimpään harrastin lentopalloa, mutta sen joudun lopettamaan ranteeni takia. Treenaan tällä hetkellä maratonille sekä triathlonille. Suunnittelen itse treenit ja teen kolme kovempaa viikkoa ja yhden kevyemmän viikon. Tällä hetkellä treenaan viikossa n.5-8h. Kantapään kautta oon oppinut kuuntelemaan kehoa eli nykyään tunnistan hyvin, koska kroppa kaipaa lepoa ja silloin myös pidän lepoa. Treenit koostuu juoksusta, pyöräilystä, uinnista, hiihdosta sekä salitreeneistä. Tykkään myös käydä pelaamassa eri pallopelejä esim. sulkkis, padel ja tennis.
4. Viisi tärkeintä arvoa
Positiivisuus, luotettavuus, rehellisyys, terveys ja aitous
5. Jatka lausetta: Olen epävarmimmillani kun..
joudun puhumaan englantia.
6. Missä haluan kehittyä vuonna 2022?
Teen vielä enemmän niitä asioita joista haaveilen eli en vaan mieti, että miten kiva olis tehdä sitä tai tätä. Yritän tänä vuonna toteuttaa mahdollisimman hyvin kaikki!
7. Olenko aina asunut Seinäjoella?
Oon asunut muuten aina Seinäjoella (Nurmossa), mutta opiskelin fysioterapeutiksi Turussa eli asuin n. 3 vuotta siellä.
8. Kolme tärkeintä vinkkiäni on:
Unohda muiden mielipiteet tai ajatukset susta.
Usko, että pystyt ihan mihin vaan mitä haluat saavuttaa tai tehdä.
Kliseistä, mutta kaikella on oikeasti jokin tarkoitus usko siihen.